腋臭を引き起こす原因となるものの一つが、汗臭を含む汗であるため、白い汗染みがあるかどうかを確認することで、腋臭の有無を判断することができます。
セルフチェックでは、自分で自信を持って自分の腋臭を判断することができますが、確実な判断をするには、医療機関での診断を受けることをおすすめします。
腋臭（ワキガ）を改善するためには、以下のような対策を講じることができます。
・衣類の選び方を見直す腋臭を改善するためには、汗をかきやすい衣類を避けることが大切です。
汗をかくことが多いスポーツや仕事をする場合には、通気性の良い衣類を選ぶよう心がけましょう。
・除臭剤を使用する腋臭を改善するためには、除臭剤を使用することが有効です。
除臭剤は、汗臭を除去する効果があります。
腋をスプレーするタイプや、衣類にスプレーするタイプなどがあります。
・生活習慣を見直す腋臭を改善するためには、生活習慣を見直すことが大切です。
アルコールやタバコ、肥満などが腋臭を引き起こす原因となることがあるので、生活習慣を見直すことで、腋臭を改善することができます。
アルコールやタバコ、肥満などが腋臭を引き起こす原因となることがあるので、アルコールやタバコを控えるよう心がけ、健康的な食生活を心がけることが大切です。